María Belén Sampedro Lirio Desde el proyecto de Estela Social se pretende visibilizar que la tecnología puede (y es) una herramienta potencial para ejecutar nuestras intervenciones profesionales en el sector social. De este modo, les presento en el día de hoy tres aplicaciones para la promoción y cuidado de la salud mental y emocional.
STOIC. DIARIO DE SALUD MENTAL
La aplicación STOIC, ha sido diseñada a través de las ideas de la filosofía estoica con la finalidad de aprender a lidiar con el estrés. Se trata de un diario virtual, el cual dará seguimiento del estado de ánimo, meditaciones y reflexiones haciendo un análisis sobre las influencias emotivas, además la aplicación te aportará ideas de cómo ser más feliz y productivo.
Para más información visita la web de descarga de la aplicación: ESTOIC MENTAL HEALTH TRAINING
CIGNA STRESS WAVES
Esta aplicación te permite conocer tu nivel de estrés a través de la tecnología de reconocimiento de voz. El funcionamiento de este sistema se basa en la tecnología de machine-learning en el que con tan solo 60 segundos podrá realizar un test de tu nivel de estrés.
Para más información visita la web oficial: CIGNA STRESS WAVES
SANVELLO: ANSIEDAD Y DEPRESION
Sanvello proporciona una serie de herramientas basadas en la terapia cognitivo-conductual, desde la aplicación permite registrar tu estado de ánimo y evaluar su progreso. Cuenta con un kit de herramientas de autocuidado (relajarse, pensamientos, panel, salud, mentas), un terapeuta autorizado y de una gran comunidad por la cual podrás sentirte respaldado.
Para más información visita la web de descarga: SANVELLO
